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AVISOS

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CALENDARIO

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Entrenamiento de Softball para alumnos principiantes.

El propósito de este deporte es introducir al alumno en la práctica este deporte, mediante la enseñanza de los diferentes fundamentos como el batear, lanzar, atrapar, para mejorar y desarrollar sus capacidades motoras y físicas.

Familiarización con la pelota

Existen diferentes maneras de agarrar la pelota.
Agarre con toda la mano.

Si las manos de los alumnos son pequeñas, se debe enseñar esta técnica. Los dedos se encuentran separados alrededor de la bola y se sujeta con los dedos. No debe existir un contacto con la palma de las manos.

Agarre con dos dedos. Colocar el dedo pulgar bajo la bola y los dedos índice y medio sobre ella. Los otros dos dedos ayudan a sujetar por el lado.
Usar un guante. Ponerse el guante en la mano que no realiza la ac

ción de lanzar. Al introducir los dedos en el, sentir que no se encuentran muy al fono del guante.

Proceso de desarrollo parte 1

Actividades.

Entregar a cada alumno un guante y una pelota. Lanzar la pelota hacia el centro del guante, una y otra vez.

Lanzar la pelota hacia arriba y atraparla con el guante. Variar las alturas.
Lanzar la pelota con una pared y atraparla con la mano que esta cubierta por el guante.

Formar dos grupos de cuatro. Entregar una pelota por cada grupo y un guante a cada estudiante.
Pedir que se ubiquen en forma de un cuadro. A una señal, realizan lanzamientos en un sentido y luego, en otro sentido. Incentivar para que cada vez sean más precisos.

Formar un círculo amplio con jugadores. Uno ubicado en el medio lanzar la pelota por turnos a su compañero, quienes las devuelven.

Recursos.
Guantes, pelotas de softball y silbato.

Error técnico.
Falta de posición y fuerza en el lanzamiento.

Sugerencias.
Para mejorar la habilidad de lanzar y atrapar la pelota con precisión, recomiende practicar todos los días. Se puede variar el tamaño de las pelotas, su textura, las distancias, para que la práctica resulte siempre novedades.

Familiarización con el bate

Sostener el bate firmemente con las manos junta por la base del mismo, con la manos juntas dominante por encima de la otra. Ubicar el bate sobre el hombro con la marca del mismo hacia arriba.

Pararse con los pies ligeramente separados y con las rodillas semiflexionadas. Ubicar el cuerpo de lado, con el brazo no dominante “mirando” hacia el pitcher. El bate se coloca sobre el hombro derecho, si es diestro, los dos codos se doblan y las manos van fuera del cuerpo.

Para realizar el “swing”, se mantienen lo ojos en el la pelota. Comenzar a mover el bate de una forma paralela al suelo. Cuando el pitcher suelta la bola, al mismo tiempo que se adelanta el pie de adelante, se hace el contacto y el movimiento del bate continua hasta llegar al otro hombro.