Los lanzamientos de softbol tiran desde una superficie plana, en lugar de hacerlo desde un montículo como ocurre en el beisbol. El lanzador antes de iniciar el movimiento, debe mantenerse quieto por al menos un segundo frente al bateador y luego realizar el lanzamiento en los próximos 10 segundos, manteniendo siempre uno de sus dos pies sobre su base.
El lanzador genera fuerza mediante un molino, conduciendo la bola por encima de su cabeza y la suelta por debajo de la altura del hombro. En este deporte se realiza el lanzamiento por debajo de la mano o “underhand”, lo cual requiere de más precisión que de fuerza.
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